Польза и вред массажа, город Сумы

Большинство специалистов приходят к единому мнению, что массаж – один из эффективных средств поддержки организма в необходимом тонусе и довольно действенная профилактика различных заболеваний. Но, существует оборотная сторона медали: массаж может быть не только не полезен, но и вредит здоровью. Каким бывает массаж, польза массажа, противопоказание к массажу.

На сегодняшний день существует много видов и разновидностей массажа, но все эти виды делятся, на европейскую систему массажа и восточную. Европейская система представляет собой, более классический подход массажа. Включает в себя поглаживания, растирания, разминания, вибрации и т. д. В массаже, нет ни одного случайного движения, каждый из них несёт определённый терапевтический и направленный эффект. Например, лёгкие поглаживания, воздействуют на кожу, делают ее эластичной, улучшают лимфо- и кровообращение, снимают болезненные ощущения, улучшают тонус сосудов, усиливают процессы, происходящие в коре головного мозга у пациента, и снижают повышенный тонус мышц.

Растирающие движения массажиста направлены на улучшение подвижности конечностей, разбиванию патологических жировых отложений, согревания поверхностей тела, снятия болезненных ощущений. Разминающие манипуляции, помогают избавиться от подкожных патологических отложений, застойных явлений и отёков, улучшается общее кровоснабжение мышц, и восстанавливаются их естественные здоровые функции. Вибрационные движения помогают улучшить кровообращение, могут влиять на уровень давления (повышать или понижать), а также — поднимают мышечный тонус.

Однако не стоит рассчитывать, что после первого сеанса произойдёт чудесное исцеление и на этом ваши встречи с массажистом прекратятся. Чтобы добиться стойкого терапевтического эффекта, необходимо пройти полный курс массажа, от 10 до 15сеансов. Сеансы массажа должны быть регулярными, а не от случая к случаю. После такого курса массажа улучшиться не только ваше физическое состояние здоровья, но и психологически вы будете себя чувствовать бодрым и обновлённым.

Во время сеансов массажа происходит также очищение вашей кожи от мёртвого слоя эпидермиса, повышается кожно-мышечный общий тонус, кожа выглядит упругой и здоровой. Это всё положительные стороны массажа. Но, существует ряд особых случаев, когда от сеансов массажа лучше воздержаться… не стоит ложиться на массажный стол, если в вашем организме наблюдается воспалительный процесс или повышена температура тела. Когда на вашей коже имеются воспалительные, аллергические реакции и высыпания, так же массаж лучше отменить. Не стоит худощавым людям «увлекаться» сеансами глубокого массажа – вместо пользы можно повредить нервы и мускулы, и самое страшное – кости позвоночной области.

 

Что касается восточной школы массажа, то она менее распространена и менее популярна у нас. Самым распространённым методом воздействия является воздействие на точки на теле подушечками пальцев рук. Массаж по такой системе отлично справляется с блокированием болевых ощущений, головной болью, болезнями суставов, перепадами давления, астмой, и даже… язвой желудка. Это действительно возможно, но только у профессиональных массажистов, занимающихся восточными массажами. Как мы с вами уже видим, в массаже больше пользы, нежели вреда. Главное, ответственно подходить к собственному здоровью, не игнорировать противопоказания и доверяться рукам настоящих специалистов в этой области.

Массаж в салоне города Сумы.